Też spadam spać, szklana mleka na sen i kimandero, dzięki za wszystko i dobranoc. PS: Dostałem pierwszego SOG'a i jest moc!8-) Zmieniony przez - Kao w dniu 2014-06-24 00:34:29
[...] nocy, o 6 wstaje, potem popoludniu drzemka średnio 2 h przed treningiem (inaczej bym chyba zginął pod sztangą) i w nocy spać właśnie nie moge. Zaraz się bede kładł spać tlyko się umyje, ale conajmniej 30 minut pewnie bede leżał zanim usne... *** tutaj rozmawiam z faftaqiem co może pomoc na sen http://www.sfd.pl/Odżywka_nasenna-t597475.html#post9
Polecam teledysk o blacharach na sen http://www.youtube.com/watch?v=IG12ITQhyio&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Efunner%2Epl%2Fsmieszne%2Dfilmiki%2Fona%2Djest%2Dblachara%2F
no ja tez cos posprzetam jeszcze i poloze sie i film wlacze obym pospal dzis bo duchota znow jest ale piwko walnalem na sen powinno byc spoko . planuej o 8 wstac ambitnie
[...] dokładniejszą reakcję. Cykl będzie na mniej znanych produktach/firm gorszej reputacji, czyli na Nitroxie, Interactive NOKO i BIO Tech Tri Creatine Malate. Do tego Twinlab TRIPLE WHEY PROTEIN z którego jestem bardzo zadowolony, Uni-Liver i jako dodatki Daily Formula, Gold Omega 3, Melatonina na sen, która mi bardzo pomaga przy ciężkich treningach.
pytałem bo boje się soi a wcześniej nei doczytałem dokładnei składu szukajac czego na sen. no i teraz poszlo w odstawke to chyba masz złe lub stereotypowe info w stylu nie można jeść więcej niż dwa jajka w tygodniu :) poczytaj: SOJA czy SERWATKA ??? A może... jedno i drugie? Na te i podobne dylematy dietetyczne napotyka w swojej karierze [...]
[...] pierwsza tableta następnego dnia po ostatniej kapsułce epi przez 10-12dni(3 pierwsze dni po 100mg reszta 50mg) (BRAć NA NOC), NOW Foods Tribulus, BCAA, Hardcore L-Glutamine Powder1000g- gluty przedtreningowo i 5g na sen + dorzuć tego Hepatil Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-06 20:44:32 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-06 20:46:49
[...] tak wyszlo) - posilek potraktowany jako przed treningowy. 4 danie: tak sie sklada ze na obiad w domu tez bedzie spagheti 5 danie. cos sie tam zje. 6 danie: cos bialkowego na sen. Trening poszedl nawet dobrze. Od dzis wprowadzilem 3 obwod. Zauwazyłem tez ze ciezar na barki nie robi mi juz takich klopotow jak wczesniej. Pozdrawiam, Przemasso.